Uważność, bycie w TU i TERAZ „poprawia” pamięć. Dlaczego? Bo zwalnia tempo życia i przestajemy robić wszystko automatycznie. Zatanawiałeś/aś się kiedyś nad tym?
Gdy postępujesz z uważnością nie musisz sprawdzać czy wyłączyłeś/aś przysłowiowe żelazko, bo będąc uważnym, myślami jesteś przy czynności, którą wykonujesz w danym momencie.
Automatyczne, rutynowe działania wykonujemy błądząc myślami gdzieś, gdziekolwiek (co zrobić na obiad, planujemy następny dzień, rozmyślamy nad wczorajszym) ale nie przy tym, co robimy w teraz.
Mnie osobiście bardzo poprawiła się pamięć odkąd zwolniłam tempo życia i jestem uważna. Nie potrzebuje już robić list, zapisywać co mam do wykonania, bo po prostu przypomina mi się to w odpowiednim momencie. Nawet wraz z lepszą pamięcią wzrosło zaufanie do siebie. Taki efekt uboczny.😉
A jak z tym jest u Ciebie? Też już zwolniłeś/aś czy dalej pędzisz? Czy masz podobne spostrzeżenia?
Uważności życzę Ci, z Miłością ❤️
Ewa
Comprehensive guide to the best UK online casinos that accept bank transfer in 2026. We rank top sites, compare bonuses and withdrawal times, explain how instant bank transfers work, and list the safest options for real money play. read our bank transfer casino guide