Profesor Wiktor Osiatyński powiedział „wstań rano, zrób przedziałek i odpieprz się od siebie”. A jak ktoś nie ma przedziałka? To […]

Podcast można znaleźć na YouTube, Apple podcast i Spotify. Warto słuchać.

Trudne dzieciństwo. Mnóstwo osób takie miało.A w dorosłym życiu żal – do rodziców, okoliczności, systemu, środowiska. Nieraz ten żal pozostaje

Po co ludzie sięgają po używki?Żeby zagłuszyć w sobie emocje. Żeby nie słyszeć wewnętrznego głosu. By nie musieć się otwierać

Uważność. Tak sobie rozkminiam przy niedzieli różne kwestie w sobie i znów mi się wkradł zachwyt nad uważnością. Jaka to

Tak sobie przeglądam media społecznościowe i doszłam do wniosku, że dziś już nie można mieć wymówek, że człowiek nie wie

Smuteczki. Mniejsze czy większe. Każdy je ma.Dobrze jest wtedy móc pobyć ze sobą w ciszy, spokoju i skupieniu na sobie.

Rozmyślałam ostatnio o naszym połączeniu ze Źródłem. I jakoś tak zobrazowało mi się w głowie, że jedni mają takie jak

„Pomóż mi proszę, mąż chce się ze mną rozstać”.Wśród innych porad była też taka: „Daj czas. Jemu, sobie, czasowi”.I tu

Niezwykle ważne jest życie w gromnej uważności TU i TERAZ gdy zmieniamy stare wzorce, przyzwyczajenia i nawyki na nowe. Wciąż