Świadome budowanie relacji

Lepsze relacje zaczynają się od zrozumienia siebie i drugiego człowieka.

Zobacz, co wpływa na Twoje relacje z innymi i odkryj, jak możesz budować je z większą lekkością.

Relacje są obecne w niemal każdym obszarze naszego życia.

Tworzymy je z partnerem, rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami, przełożonymi, sąsiadami i wieloma innymi ludźmi, których spotykamy na swojej drodze.

Jedne relacje dają nam radość, poczucie bliskości i wsparcie. Przy innych czujemy napięcie, niezrozumienie, bezsilność albo zmęczenie. Czasami trudno nam zrozumieć, dlaczego z jednymi ludźmi potrafimy porozumieć się bez większego wysiłku, czasem wręcz bez słów, a z innymi wciąż wracamy do tych samych konfliktów i nieporozumień.

To, jak wyglądają nasze więzi z innymi, ma ogromny wpływ na to, jak czujemy się w swoim życiu.

Dobra interakcja nie oznacza braku różnic czy konfliktów. Chodzi o możliwość komunikowania swoich potrzeb, słuchania drugiej osoby, stawiania granic, wzajemnego szacunku i budowania kontaktu, w którym obie strony mogą być sobą.

Jeśli zauważasz, że w Twoich kontaktach z innymi powtarzają się podobne sytuacje, trudno Ci się porozumieć z określonymi osobami albo ciągle trafiasz na te same schematy, warto przyjrzeć się temu, co się za nimi kryje.

Możemy mieć różne relacje i każda z nich może stawiać przed nami inne wyzwania:

• relacje rodzinne – związane z bliskością, przynależnością, różnicami zdań i często wieloletnimi schematami;
• relacje partnerskie – w których ważne są bliskość, komunikacja, potrzeby, granice i wzajemne zrozumienie;
• relacje przyjacielskie – oparte na zaufaniu, wsparciu i wzajemności;
• relacje zawodowe – wpływające na atmosferę w pracy, współpracę i nasze codzienne samopoczucie;
• relacje z przełożonymi i współpracownikami – wymagające umiejętności komunikowania się, współdziałania i stawiania granic;
• relacje z ludźmi, których spotykamy na co dzień – również tymi, z którymi nie łączy nas bliskość, ale których obecność może wpływać na nasze funkcjonowanie.

Każda z nich może czegoś nas nauczyć. Czasami o drugim człowieku, a czasami o nas samych.

I właśnie dlatego warto przyjrzeć się nie tylko temu, co robią inni, ale również temu, jak my sami funkcjonujemy obcując z innymi.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre relacje przychodzą Ci z łatwością, a inne od początku są pełne napięcia, nieporozumień i trudnych emocji?

Dlaczego z niektórymi ludźmi czujesz się swobodnie, możesz być sobą i masz poczucie wzajemnego zrozumienia, podczas gdy z innymi ciągle coś nie działa?

A może zauważasz, że niezależnie od tego, z kim jesteś, powtarzają się podobne sytuacje – te same konflikty, rozczarowania, poczucie niezrozumienia albo trudność w powiedzeniu tego, czego naprawdę potrzebujesz?

Czasami problem nie leży wyłącznie po jednej stronie. Na nasze relacje wpływają nasze doświadczenia, przekonania, emocje, sposób komunikowania się, granice oraz wzorce, które często działają automatycznie.

Może dlatego:

◆ trudno Ci mówić o swoich potrzebach i oczekiwaniach;

◆ masz poczucie, że dajesz innym dużo, ale nie otrzymujesz podobnego wsparcia;

◆ często bierzesz odpowiedzialność za emocje innych;

◆ trudno Ci stawiać granice albo konsekwentnie ich przestrzegać;

◆ wchodzisz w relacje, w których powtarzają się znane Ci schematy;

◆ konflikty i nieporozumienia odbierają Ci spokój i energię;

◆ mimo dobrych intencji Twoje słowa bywają odbierane inaczej, niż chciałeś.

To wszystko można zacząć zmieniać.

Nie chodzi o to, żeby nauczyć się „radzić sobie z ludźmi” albo dopasowywać do wszystkich. Chodzi o lepsze rozumienie siebie, swoich potrzeb i sposobu funkcjonowania w relacjach, a także o zrozumienie drugiego człowieka.

Dlaczego ja?

Przez lata sama doświadczałam trudności w kontaktach międzyludzkich. Zastanawiałam się, dlaczego wychodzę do ludzi z dobrymi intencjami, otwartym sercem i chęcią porozumienia, a mimo to nie zawsze spotykam się z takim samym odzewem.

Dziś wiem, że same dobre intencje nie wystarczą. Potrzebne jest również zrozumienie tego, co dzieje się między ludźmi i tego, co sami wnosimy do relacji.

Tą wiedzą i doświadczeniem chcę się z Tobą podzielić.

Jeśli czujesz, że w Twoich relacjach coś się powtarza, coś Cię ogranicza albo po prostu chciałbyś budować je inaczej, możemy wspólnie przyjrzeć się temu, co się za tym kryje.

Nie po to, żeby szukać winnego.
Po to, żeby zobaczyć, zrozumieć i znaleźć możliwość zmiany

Co może Ci dać praca nad relacjami?

Dobre kontakty z innymi nie oznaczają, że zawsze będziecie się ze sobą zgadzać. Chodzi o to, żeby potrafić rozmawiać, słuchać siebie nawzajem, wyrażać swoje potrzeby i reagować na różnice w sposób, który służy obu stronom.

Dzięki pracy nad relacjami możesz między innymi:

◆ lepiej komunikować swoje potrzeby, oczekiwania i granice;

◆ łatwiej rozumieć perspektywę drugiej osoby, nawet jeśli się z nią nie zgadzasz;

◆ lepiej radzić sobie z konfliktami i nieporozumieniami;

◆ zauważać schematy, które powtarzają się w Twoich relacjach;

◆ budować relacje oparte na wzajemnym szacunku, zaufaniu i większej swobodzie;

◆ świadomiej wybierać, w jakie relacje chcesz się angażować i jak chcesz w nich funkcjonować;

◆ odzyskać więcej spokoju i lekkości w kontaktach z innymi.

A przed czym może Cię to uchronić?

Lepsze rozumienie siebie i innych może pomóc Ci uniknąć powtarzania tych samych schematów, które prowadzą do:

◆ ciągłych konfliktów i nieporozumień;

◆ rezygnowania z własnych potrzeb, żeby zadowolić innych;

◆ brania na siebie odpowiedzialności za emocje i zachowania innych osób;

◆ pozostawania w relacjach, które odbierają Ci energię i poczucie własnej wartości;

◆ trudności w pracy wynikających z napiętych relacji ze współpracownikami lub przełożonymi;

◆ poczucia osamotnienia i niezrozumienia.

Nie chodzi jednak o to, żeby zmieniać innych ludzi. Największą zmianę możesz rozpocząć od siebie – od zrozumienia własnych reakcji, potrzeb i sposobu funkcjonowania w kontaktach z innymi.

Jak wygląda współpraca ze mną?

Przed sesją rozmawiamy online i wspólnie przyglądamy się temu, z czym przychodzisz. Opowiadasz mi o sytuacji, która jest dla Ciebie ważna, a ja proponuję sposób pracy dopasowany do tego, czego potrzebujesz. Rozmowa trwa do pół godziny.

Następnie przychodzi czas na moją pracę. Wykorzystuję techniki, którymi posługuję się w swojej pracy energetycznej, pracuję z emocjami, przekonaniami i wzorcami, które mogą wpływać na Twoje relacje. Podczas tej części nie mamy ze sobą kontaktu – potrzebuję skupić się w pełni na Tobie i na tym, z czym przychodzisz.

Po zakończeniu pracy ponownie rozmawiamy. Opowiadam Ci, nad czym pracowałam, odpowiadam na Twoje pytania i pomagam Ci zrozumieć to, co mogło być wcześniej niejasne.

Sesja nie ma być tylko chwilowym doświadczeniem. Otrzymasz również wskazówki dotyczące tego, co możesz zrobić dalej, aby świadomie wykorzystać to, co zobaczyłeś i czego dowiedziałeś się podczas naszej pracy.

Twoja część zaczyna się właśnie wtedy. To Ty decydujesz, co z nową wiedzą zrobisz i jakie zmiany wprowadzisz w swoim życiu.

Jeśli po naszej rozmowie pojawią się kolejne pytania lub wątpliwości, możesz się ze mną skontaktować. A jeśli poczujesz, że potrzebujesz dalszego wsparcia, możemy ustalić kolejną formę pracy.

Kilka słów o moim doświadczeniu

Relacje od zawsze były ważną częścią mojego własnego rozwoju. Sama przechodziłam przez sytuacje, w których nie rozumiałam, dlaczego mimo dobrych intencji i otwartości nie zawsze spotykam się z tym, czego potrzebuję od innych ludzi.

Z czasem zaczęłam coraz lepiej rozumieć mechanizmy, które wpływają na nasze kontakty, sposób komunikowania się, nasze reakcje i powtarzające się schematy. Wiedza ta, połączona z moim wieloletnim doświadczeniem w pracy z ludźmi, pozwala mi dziś spojrzeć na interakcje między ludźmi z szerszej perspektywy.

Nie obiecuję Ci, że od tej pory każda relacja będzie łatwa i pozbawiona konfliktów.

Mogę natomiast pomóc Ci lepiej zrozumieć to, co się w nich dzieje, zobaczyć własne schematy i znaleźć nowe możliwości działania.

Bo zdrowe obcowanie z innymi nie polega na tym, że zawsze jest idealnie. Polega na tym, że potrafimy być sobą, komunikować swoje potrzeby, szanować granice i jednocześnie pozostawać otwarci na drugiego człowieka.

Co dalej?

Możesz zacząć przyglądać się swoim relacjom już teraz. Zobaczyć, które Ci służą, które wymagają uwagi i jakie schematy powtarzają się w Twoich kontaktach z innymi.

Nie musisz od razu wiedzieć, co dokładnie należy zmienić. Wystarczy, że zauważysz, że chcesz coś zrozumieć, poprawić albo zbudować inaczej.

Jeśli zdecydujesz się na sesję, wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i poszukamy tego, co może pomóc Ci tworzyć bardziej świadome i satysfakcjonujące więzi.

A jeśli po drodze poczujesz, że potrzebujesz dalszego wsparcia, jestem tutaj. Mam różne możliwości współpracy i wspólnie możemy znaleźć taką formę wsparcia, która będzie dla Ciebie najlepsza.

Ty decydujesz, jaki będzie Twój kolejny krok.

Zrób pierwszy krok. Jeśli czujesz, że chcesz lepiej zrozumieć swoje relacje i zobaczyć, co możesz w nich zmienić, zapraszam Cię do wspólnej pracy.

Nie musisz wiedzieć od razu, czego dokładnie potrzebujesz. Wystarczy, że czujesz, że chcesz coś zmienić.

Zacznijmy od rozmowy.

Zamów w cenie: 399 zł

Skorzystaj z pakietu 3 sesji i zapłać 999 złotych zamiast 1197.
Pakiety nie dotyczą Analizy aury, Wzorca Energetycznego i sesji seksualność