Opis

Zastanawiałeś czy zastanawiałaś się kiedyś jaki czy jaka naprawdę jesteś?

Czy kochasz siebie?

Czy ufasz sobie?

A może masz w sobie chaos, nie możesz odnaleźć wewnętrznego spokoju?

Czujesz się za kiepski czy kiepska, niewystarczający czy niewystarczająca?

Nie wierzysz w siebie i swoje możliwości?

A może uważasz, że na nic nie zasługujesz?

Boisz się korzystać z pełni swojego potencjału, albo stać za sobą i w swojej prawdzie?

Czujesz obezwładniająca bezradność, szarpiesz się z życiem?

Jeśli któraś z tych rzeczy Cię dotyczy, to ta sesja jest dla Ciebie.

Poprawa relacji z samym sobą to klucz do pełni życia i szczęścia

Relacje, które mamy z innymi, są ważne, ale równie istotne, a nawet  ważniejsze, są nasze relacje ze sobą. To, jak siebie postrzegamy, jak do siebie mówimy i dbamy o swoje potrzeby, wpływa na jakość naszego życia. Niestety, nie zawsze te relacje są właściwe, co może prowadzić do różnych problemów.

Często jesteśmy surowi dla siebie, krytykujemy się za każdy pomyłkę i nie dajemy sobie prawa do błędów. To może prowadzić do niskiej samooceny i braku pewności siebie.

Jeśli nie akceptujemy siebie takimi, jakimi jesteśmy, wówczas stajemy się wiecznie niezadowoleni. To może wprowadzać frustrację i niezadowolenie z życia.

W trosce o innych często zaniedbujemy siebie. Brak dbania o swoje potrzeby prowadzi do wyczerpania i braku energii.

Fałszywe przekonania o sobie, takie jak „jestem nieudolny”, „jestem niewystarczająca”, „jestem mało zdolny” czy „nie zasługuję na szczęście” i wiele, wiele innych ograniczają nasze możliwości i działania.

W niezdrowych relacjach z samym sobą często staramy się być kimś, kim nie jesteśmy, aby spełnić oczekiwania innych. To prowadzi do utraty autentyczności. Do zakładania masek w których sami źle się czujemy.

Skąd to się bierze

Dlaczego nie mamy dobrych relacji sami ze sobą, skoro jesteśmy jedyną osobą z którą spędzimy całe życie?

Przeważnie nasze przekonania o sobie są kształtowane przez opinie innych ludzi, szczególnie w młodym wieku.

Negatywne doświadczenia życiowe, takie jak traumy czy porażki też mogą wpływać na nasze postrzeganie siebie.

Społeczeństwo często narzuca standardy piękna i sukcesu, co może prowadzić do poczucia niewystarczalności.

Co może Ci dać poprawa relacji ze sobą?

– Wzrost samooceny i pewności siebie. Zaczynasz wierzyć w siebie i swoje możliwości.

– Akceptacja siebie takim, jakim czy jaką jesteś, pozwala Ci kochać siebie bezwarunkowo.

– Ustalenie zdrowych granic pomaga Ci chronić swoje potrzeby, czuć się bezpiecznie i komfortowo w swojej przestrzeni.

– Pozwala Tobie być autentycznym czy autentyczną, wyrażać siebie i być szczęśliwym z tym, kim jesteśmy.

– Gdy kochasz i akceptujesz siebie, jesteś w stanie budować zdrowe relacje z innymi ludźmi.

I w tym właśnie mogę Tobie pomóc, więc zamów sesję już teraz, by cieszyć się sobą